Магнітні бурі: восени 2019 року на Сонці зросла активність

У цьому місяці потоки сонячного вітру накриють Землю. У жовтні очікується серія геомагнітних бурь. За попередніми даними, пік геомагнітних штормів очікується в останній декаді місяця. Передає unian.net .

Магнітні бурі у жовтні 2019

• 6 жовтня - можливі обурення геомагнітного поля планети.
• 19 жовтня - магнітосфера планети буде обурена.
• 24-25 жовтня - Землю накриє магнітна буря G1, невеликої інтенсивності.
• 26 жовтня - очікуються геомагнітні збурення.

Щоб залишатися в тонусі і мінімізувати негативний вплив, фахівці радять в цей період дотримуватися простих порад. Так, це час краще провести в спокої, уникаючи стресових ситуацій і надмірних навантажень - як фізичних, так і емоційних.

Слід більше відпочивати, висипатися і гуляти на свіжому повітрі. Медики радять робити зарядку вранці - кілька простих вправ поліпшать кровообіг, знімуть стрес і звільнять від погодної залежності.

Також рекомендується час від часу приймати контрастний душ. Для поліпшення самопочуття в такі дні рекомендується не переїдати, щоб не збільшувати навантаження на серцево-судинну систему. Слід дотримуватися меню, що складається з легкої їжі, мінімізувавши вживання нежирних, гострих і занадто солоних страв.

Варто відмовитися від алкоголю і кави, замість цього пити більше води і заспокойсяАіва чаї.