Вчені знайшли спосіб «прокачати» інтелект і наростити «звивини» без завдань на логіку

2 хвилини
Вчені знайшли спосіб «прокачати» інтелект і наростити «звивини» без завдань на логіку

Вчені в США з університету Орегона науки і охорони здоров'я в Портленді провели ряд досліджень, в ході яких вони зробили висновки, що ускладнення мозкової структури, збільшення нейронної мережі в мозку і розвиток синапсів в гіпокампі відбувається під час занять спортом.

Як це відбувається: під час фізичного навантаження або тренування в мозку збільшується концентрація гена Mtss1L. Цей ген відповідає за те, щоб в «командному центрі» збільшилася кількість білка, який необхідний для формування вигинів клітинної мембрани, які як раз і є тими самими «звивинами» мозку.

Ускладнення структури мозку призводить до того, що нейронна мережа розростається і ускладнюється. Нервові імпульси протікають швидше. Як наслідок, підвищується інтелект і розумові здібності.

Гері Уестбру, доктор медичних наук, який проводив це дослідження, зазначив, що ускладнення структури мозку призводять до того, що підвищується рівень IQ, збільшується швидкість передачі та обробки інформації, ускладнюються схеми мислення. Це призводить до того, що інтелект зростає.

Спортивні тренування стимулюють утворення нових нейронів в мозку. Але соклько потрібно займатися і які вибрати навантаження, щоб збільшити свій інтелект?

Головне, зробити спорт частиною повсякденного життя. Це не тільки дозволить стати розумнішими і наростити «звивини» в мозку, але і стане профілактикою деменції і старечогого недоумства. До того ж, під час фізичних вправ, мозок активніше насичується киснем, збільшується приплив крові, що лише покращує мислення і перебіг нервових зв'язків.

Вчені відзначили, що фізичне навантаження може бути абсолютної будь-хто. Вид спорт не має ніякого значення. Головне, щоб мінімум фізичного навантаження дорівнював нормі в 4 тисячі кроків в день.



Читайте также