Ученые нашли простой способ повысить самооценку

29
Меньше минуты
 Ученые нашли простой способ повысить самооценку

Ученые из университета штата Флорида (США) пришли к выводу, что для того, чтобы повысить самооценку, нужно просто реже смотреться в зеркало.

Об этом сообщает MedicalXpress.

Исследователи проводили эксперимент исключительно на женщинах, однако его результаты актуальны и для мужчин.

По сравнению с группой, которую не просили изменить свое поведение, ограничение (частого использования зеркал – ред.) значительно снижало неудовлетворенность внешностью, телом, уменьшало депрессию и социальную тревогу.

По словам ученых, в будущем необходимо провести дополнительные исследования, однако уже полученные результаты весьма обнадеживают специалистов.


Читайте также